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A escalada atrai-te mas tens medo e não sabes como começar? Queres ganhar autonomia e explorar as milhares de vias que temos em Portugal? Queres escalar mas não tens companhia? Inscreve-te no nosso grupo e vem evoluir connosco. 

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Aqui vais aprender e aplicar as técnicas e procedimentos essenciais em escalada desportiva equipadas em rocha. O curso decorre  por duas aulas teóricas em sala (BENEDITA)  e/ou online (total 5 horas), mais seis dias de aulas práticas e teórico-práticas (3 fins-de-semana, total 48 horas). As aulas teóricas decorrem em horário pós-laboral, habitualmente às sextas-feiras. Mínimo de 4 inscritos por grupo de formação, Máximo 8 (recomendado).

 

Locais de atividade: Chãos - Rio Maior, Montejunto, Peniche, Reguengo do Fetal (de acordo com o tipologia dos grupos).

Datas: Setembro 2024 outras a definir

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Programa

Semana 1

1. Apresentação

2. Material de escalada, introdução

3. Cordas e EPI de escalada 

4. Nós para escalada

5. Encordoamento e equipamentos asseguradores

6. Escalada em top-rope

Semana 2

1. Noções básicas do movimento de escalada

2. Escalada em primeiro de cordada, introdução 

3. Material de escalada, desenvolvimento

Semana 3​

1. Fator de queda

2. Rappel em parede natural, auto-segurança e montagem

3. Escalada em primeiro de cordada, aperfeiçoamento 

4. Manobra descer do top

 

        A formação tem o custo de 180€,  inclui o empréstimo do equipamento de escalada necessário (excluindo calçado e saco de magnésio). Não inclui despesas de deslocação, alojamento e alimentação. Possibilidade de acantonamento.